Ретинол — различия между версиями

Версия 05:12, 29 октября 2016

Ретинол – это жирорастворимый витамин (витамин A), являющийся превосходным антиоксидантом и достаточно широко используемый при производстве различных косметических средств.

Знакомимся поближе

Ретинол был открыт двумя независимыми группами ученых в 1913 году. А так как он явился одним из самых первых открытых витаминов, он сразу же обрел буквенное обозначение «А». Ретинол характеризуется бледно-желтым окрасом, образующимся из бета-каротина – красного растительного пигмента.

Так как ретинол является жирорастворимым соединением, для того, чтобы он успешно усваивался пищевым трактом, необходимы жиры и различные минеральные вещества.

В настоящее время существуют две формы ретинола:

• Готовый витамин A (то есть ретинол).
• Провитамин A (или каротин), превращающийся в человеческом организме в витамин A.

Дефицит ретинола приводит к образованию на коже болезненных трещинок. Кроме того, у людей, испытывающих нехватку данного витамина, начинают слоиться ногти и сечься волосы.

А в избыточных количествах ретинол может оказывать тератогенное действие (то есть приводить к врожденным дефектам развития плода), способное сохраняться на протяжении некоторого времени.

Основные источники ретинола

• Растительные источники: бобовые (горох, соя), желтые и зеленые овощи (брокколи, шпинат, тыква, морковь, зелень петрушки, зеленый лук, сладкий перец), облепиха, шиповник, дыня, арбуз, виноград, яблоки, абрикосы, персики, черешня, различные травы (хвощ, хмель, корень лопуха, листья бурачника, щавель, листья фиалки, кайенский перец, люцерна, толокнянка, шалфей, плоды шиповника, клевер, листья малины, фенхель, лимонник, ламинария, подорожник, мята перечная, петрушка, овес, крапива, коровяк).

• Животные источники: яичный желток, молоко, икра, печень (в особенности говяжья), рыбий жир, сыр, творог, сметана, сливочное масло.

Кроме того, ретинол может синтезироваться и в организме человека – как правило, это происходит в процессе окислительного расщепления бета-каротина.

Самыми лучшими источниками ретинола считаются печень и рыбий жир, а за ними следуют сливочное масло, яичные желтки, а также сливки и цельное молоко. К неудовлетворительным источникам относятся снятое молоко и зерновые продукты, а в говядине количество витамина A вообще крайне незначительно.

Для чего нужен ретинол?

Витамин A славится своей способностью принимать активное участие в регуляции синтеза белков и в происходящих в организме окислительно-восстановительных процессах. Кроме того, он играет немаловажную роль в формировании зубов, костей и жировых отложений, регулирует функции субклеточных и клеточных мембран, помогает нормализовать обмен веществ и замедлить процессы старения. Необходим ретинол и для роста новых клеток.

Еще одно важное свойство ретинола – его способность поддерживать ночное зрение посредством образования родопсина, специального пигмента, наделенного способностью улавливать даже минимальный свет. А еще он способствует увлажнению глаз (включая и их уголки), уберегая их не только от пересыхания, но и от возможного травмирования роговицы.

Также витамин A необходим для полноценного функционирования иммунной системы – он отлично помогает справляться с различными инфекциями. И это далеко не все чудодейственные свойства ретинола!

Использование ретинола в косметике

Не секрет, что ретинол довольно широко используется и в косметологии. Особенно часто его можно встретить в составе косметических средств, предназначенных для женщин старше 30 – 35 лет – это обусловлено способностью ретинола замедлять процессы физиологического старения и уменьшать практически любые проявления преждевременных деструктивных процессов.

Косметические средства с содержанием ретинола:

• Помогают повысить местный кожный иммунитет.
• Угнетают разрастание клеток сальных желез (себоцитов).
• Подавляют рост злокачественных клеток.
• Обладают выраженным противовоспалительным действием.
• Угнетают активность секреции сальных желез и помогают нормализовать биохимический состав кожного сала.

Все вышеперечисленные свойства позволяют считать ретинол весьма эффективным средством и для обладательниц проблемной кожи.

В результате использования содержащих ретинол косметических средств:

• Выравнивается цвет лица и заметно осветляются пигментные пятна.
• Уменьшается толщина рогового слоя кожи, что позволяет сделать кожу лица бархатистой и нежной.
• Уменьшаются выраженность и количество угрей, а также минимизируются избыточная жирность и различные воспалительные явления.
• Разглаживаются мелкие морщинки и уменьшается выраженность постакне.
• Снижается пористость кожи, а также заметно повышаются тургор и эластичность кожных покровов.

Наносятся препараты с ретинолом исключительно на тщательно очищенную сухую кожу. При этом для ухода за нормальной кожей такие средства рекомендуется применять не чаще трех раз в неделю!

Ссылки