Ретинол — различия между версиями

Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск
(Новая страница: «right '''Ретинол''' – это жирорастворимый витамин (вит…»)
 
 
(не показано 5 промежуточных версии 2 участников)
Строка 1: Строка 1:
 
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_1.jpg|350px|thumb|right]]
 
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_1.jpg|350px|thumb|right]]
'''Ретинол''' – это жирорастворимый витамин (витамин A), являющийся превосходным антиоксидантом и достаточно широко используемый при производстве различных косметических средств.
+
'''Ретинол''' – это жирорастворимый витамин (витамин A), являющийся превосходным [[антиоксиданты|антиоксидантом]] и достаточно широко используемый при производстве различных косметических средств.
  
 
==Знакомимся поближе==
 
==Знакомимся поближе==
  
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_2.jpg|350px|thumb|left]]
+
Ретинол был открыт двумя независимыми группами ученых в 1913 году. А так как он явился одним из самых первых открытых [[витамины|витаминов]], он сразу же обрел буквенное обозначение «А». Ретинол характеризуется бледно-желтым окрасом, образующимся из бета-каротина – красного растительного пигмента.
Ретинол был открыт двумя независимыми группами ученых в 1913 году. А так как он явился одним из самых первых открытых витаминов, он сразу же обрел буквенное обозначение «А». Ретинол характеризуется бледно-желтым окрасом, образующимся из бета-каротина – красного растительного пигмента.
+
  
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_2.jpg|350px|thumb|left]]
 
Так как ретинол является жирорастворимым соединением, для того, чтобы он успешно усваивался пищевым трактом, необходимы жиры и различные минеральные вещества.
 
Так как ретинол является жирорастворимым соединением, для того, чтобы он успешно усваивался пищевым трактом, необходимы жиры и различные минеральные вещества.
  
Строка 13: Строка 13:
 
*Провитамин A (или каротин), превращающийся в человеческом организме в витамин A.
 
*Провитамин A (или каротин), превращающийся в человеческом организме в витамин A.
  
Дефицит ретинола приводит к образованию на коже болезненных трещинок. Кроме того, у людей, испытывающих нехватку данного витамина, начинают слоиться ногти и сечься волосы.
+
Дефицит ретинола приводит к образованию на коже болезненных трещинок. Кроме того, у людей, испытывающих нехватку данного витамина, начинают слоиться ногти и сечься [[волосы|волосы]].
  
 
А в избыточных количествах ретинол может оказывать тератогенное действие (то есть приводить к врожденным дефектам развития плода), способное сохраняться на протяжении некоторого времени.
 
А в избыточных количествах ретинол может оказывать тератогенное действие (то есть приводить к врожденным дефектам развития плода), способное сохраняться на протяжении некоторого времени.
Строка 19: Строка 19:
 
==Основные источники ретинола==
 
==Основные источники ретинола==
  
 +
*Растительные источники: бобовые ([[горох|горох]], [[соя|соя]]), желтые и зеленые [[овощи|овощи]] ([[брокколи|брокколи]], [[шпинат|шпинат]], [[тыква|тыква]], [[морковь|морковь]], зелень петрушки, зеленый лук, [[сладкий перец|сладкий перец]]), [[облепиха|облепиха]], [[шиповник|шиповник]], [[дыня|дыня]], [[арбуз|арбуз]], [[виноград|виноград]], [[яблоко|яблоки]], [[абрикос|абрикосы]], [[персик|персики]], [[черешня|черешня]], различные травы (хвощ, хмель, корень [[лопух|лопуха]], листья бурачника, [[щавель|щавель]], листья фиалки, кайенский перец, люцерна, [[толокнянка|толокнянка]], [[шалфей|шалфей]], плоды шиповника, клевер, листья [[малина|малины]], [[фенхель|фенхель]], лимонник, ламинария, [[подорожник|подорожник]], [[мята|мята]] перечная, [[петрушка|петрушка]], овес, [[крапива|крапива]], коровяк).
 
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_3.jpg|350px|thumb|right]]
 
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_3.jpg|350px|thumb|right]]
*Растительные источники: бобовые (горох, соя), желтые и зеленые овощи (брокколи, шпинат, тыква, морковь, зелень петрушки, зеленый лук, сладкий перец), облепиха, шиповник, дыня, арбуз, виноград, яблоки, абрикосы, персики, черешня, различные травы (хвощ, хмель, корень лопуха, листья бурачника, щавель, листья фиалки, кайенский перец, люцерна, толокнянка, шалфей, плоды шиповника, клевер, листья малины, фенхель, лимонник, ламинария, подорожник, мята перечная, петрушка, овес, крапива, коровяк).
+
*Животные источники: яичный желток, [[молоко|молоко]], [[икра|икра]], печень (в особенности говяжья), рыбий жир, [[сыр|сыр]], [[творог|творог]], [[сметана|сметана]], [[сливочное масло|сливочное масло]].
*Животные источники: яичный желток, молоко, икра, печень (в особенности говяжья), рыбий жир, сыр, творог, сметана, сливочное масло.
+
  
 
Кроме того, ретинол может синтезироваться и в организме человека – как правило, это происходит в процессе окислительного расщепления бета-каротина.
 
Кроме того, ретинол может синтезироваться и в организме человека – как правило, это происходит в процессе окислительного расщепления бета-каротина.
  
Самыми лучшими источниками ретинола считаются печень и рыбий жир, а за ними следуют сливочное масло, яичные желтки, а также сливки и цельное молоко. К неудовлетворительным источникам относятся снятое молоко и зерновые продукты, а в говядине количество витамина A вообще крайне незначительно.
+
Самыми лучшими источниками ретинола считаются печень и рыбий жир, а за ними следуют сливочное масло, яичные желтки, а также [[сливки|сливки]] и цельное молоко. К неудовлетворительным источникам относятся снятое молоко и зерновые продукты, а в [[говядина|говядине]] количество витамина A вообще крайне незначительно.
  
 
==Для чего нужен ретинол?==
 
==Для чего нужен ретинол?==
  
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_4.jpg|350px|thumb|left]]
+
Витамин A славится своей способностью принимать активное участие в регуляции синтеза белков и в происходящих в организме окислительно-восстановительных процессах. Кроме того, он играет немаловажную роль в формировании зубов, костей и жировых отложений, регулирует функции субклеточных и клеточных мембран, помогает нормализовать [[обмен веществ|обмен веществ]] и замедлить процессы [[старение|старения]]. Необходим ретинол и для роста новых клеток.
Витамин A славится своей способностью принимать активное участие в регуляции синтеза белков и в происходящих в организме окислительно-восстановительных процессах. Кроме того, он играет немаловажную роль в формировании зубов, костей и жировых отложений, регулирует функции субклеточных и клеточных мембран, помогает нормализовать обмен веществ и замедлить процессы старения. Необходим ретинол и для роста новых клеток.
+
  
 +
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_4.jpg|350px|thumb|left]]
 
Еще одно важное свойство ретинола – его способность поддерживать ночное зрение посредством образования родопсина, специального пигмента, наделенного способностью улавливать даже минимальный свет. А еще он способствует увлажнению глаз (включая и их уголки), уберегая их не только от пересыхания, но и от возможного травмирования роговицы.
 
Еще одно важное свойство ретинола – его способность поддерживать ночное зрение посредством образования родопсина, специального пигмента, наделенного способностью улавливать даже минимальный свет. А еще он способствует увлажнению глаз (включая и их уголки), уберегая их не только от пересыхания, но и от возможного травмирования роговицы.
  
Строка 38: Строка 38:
 
==Использование ретинола в косметике==
 
==Использование ретинола в косметике==
  
Не секрет, что ретинол довольно широко используется и в косметологии. Особенно часто его можно встретить в составе косметических средств, предназначенных для женщин старше 30 – 35 лет – это обусловлено способностью ретинола замедлять процессы физиологического старения и уменьшать практически любые проявления преждевременных деструктивных процессов.
+
Не секрет, что ретинол довольно широко используется и в [[косметология|косметологии]]. Особенно часто его можно встретить в составе косметических средств, предназначенных для женщин старше 30 – 35 лет – это обусловлено способностью ретинола замедлять процессы физиологического старения и уменьшать практически любые проявления преждевременных деструктивных процессов.
  
 +
[[Файл:IMG 1309.jpg|430px|thumb|right|Патчи Purederm с ретинола пальмитат]]
 
Косметические средства с содержанием ретинола:
 
Косметические средства с содержанием ретинола:
*Помогают повысить местный кожный иммунитет.
+
*Помогают повысить местный кожный [[иммунитет|иммунитет]].
 
*Угнетают разрастание клеток сальных желез (себоцитов).
 
*Угнетают разрастание клеток сальных желез (себоцитов).
 
*Подавляют рост злокачественных клеток.
 
*Подавляют рост злокачественных клеток.
[[Файл:Фото_к_статье_Ретинол_5.jpg|350px|thumb|right]]
 
 
*Обладают выраженным противовоспалительным действием.
 
*Обладают выраженным противовоспалительным действием.
 
*Угнетают активность секреции сальных желез и помогают нормализовать биохимический состав кожного сала.
 
*Угнетают активность секреции сальных желез и помогают нормализовать биохимический состав кожного сала.
Строка 51: Строка 51:
  
 
В результате использования содержащих ретинол косметических средств:
 
В результате использования содержащих ретинол косметических средств:
*Выравнивается цвет лица и заметно осветляются пигментные пятна.
+
*Выравнивается цвет лица и заметно осветляются [[пигментные пятна|пигментные пятна]].
*Уменьшается толщина рогового слоя кожи, что позволяет сделать кожу лица бархатистой и нежной.
+
*Уменьшается толщина рогового слоя [[кожа|кожи]], что позволяет сделать кожу лица бархатистой и нежной.
 
*Уменьшаются выраженность и количество угрей, а также минимизируются избыточная жирность и различные воспалительные явления.
 
*Уменьшаются выраженность и количество угрей, а также минимизируются избыточная жирность и различные воспалительные явления.
*Разглаживаются мелкие морщинки и уменьшается выраженность постакне.
+
*Разглаживаются мелкие [[морщины|морщинки]] и уменьшается выраженность постакне.
 
*Снижается пористость кожи, а также заметно повышаются тургор и эластичность кожных покровов.
 
*Снижается пористость кожи, а также заметно повышаются тургор и эластичность кожных покровов.
  
Наносятся препараты с ретинолом исключительно на тщательно очищенную сухую кожу. При этом для ухода за нормальной кожей такие средства рекомендуется применять не чаще трех раз в неделю!
+
Наносятся препараты с ретинолом исключительно на тщательно очищенную сухую кожу. При этом для ухода за [[нормальная кожа|нормальной кожей]] такие средства рекомендуется применять не чаще трех раз в неделю!
  
 
==Ссылки==
 
==Ссылки==
 +
* [http://www.mycharm.ru/post/10565/ Гиалуроновая кислота, ретинол, коллаген – в каком возрасте пора начинать свой анти-age?], портал красоты MyCharm.ru
 +
* [http://www.mycharm.ru/post/15834/ Как получить максимальную пользу от крема с ретинолом], портал красоты MyCharm.ru
 +
* [http://www.mycharm.ru/post/7550/ Волшебная субстанция: ретинол в косметике], портал красоты MyCharm.ru
  
 
[[Категория: Здоровье]]
 
[[Категория: Здоровье]]
 
[[Категория: Красота и уход]]
 
[[Категория: Красота и уход]]

Текущая версия на 13:39, 29 октября 2016

Фото к статье Ретинол 1.jpg

Ретинол – это жирорастворимый витамин (витамин A), являющийся превосходным антиоксидантом и достаточно широко используемый при производстве различных косметических средств.

Знакомимся поближе

Ретинол был открыт двумя независимыми группами ученых в 1913 году. А так как он явился одним из самых первых открытых витаминов, он сразу же обрел буквенное обозначение «А». Ретинол характеризуется бледно-желтым окрасом, образующимся из бета-каротина – красного растительного пигмента.

Фото к статье Ретинол 2.jpg

Так как ретинол является жирорастворимым соединением, для того, чтобы он успешно усваивался пищевым трактом, необходимы жиры и различные минеральные вещества.

В настоящее время существуют две формы ретинола:

  • Готовый витамин A (то есть ретинол).
  • Провитамин A (или каротин), превращающийся в человеческом организме в витамин A.

Дефицит ретинола приводит к образованию на коже болезненных трещинок. Кроме того, у людей, испытывающих нехватку данного витамина, начинают слоиться ногти и сечься волосы.

А в избыточных количествах ретинол может оказывать тератогенное действие (то есть приводить к врожденным дефектам развития плода), способное сохраняться на протяжении некоторого времени.

Основные источники ретинола

Фото к статье Ретинол 3.jpg

Кроме того, ретинол может синтезироваться и в организме человека – как правило, это происходит в процессе окислительного расщепления бета-каротина.

Самыми лучшими источниками ретинола считаются печень и рыбий жир, а за ними следуют сливочное масло, яичные желтки, а также сливки и цельное молоко. К неудовлетворительным источникам относятся снятое молоко и зерновые продукты, а в говядине количество витамина A вообще крайне незначительно.

Для чего нужен ретинол?

Витамин A славится своей способностью принимать активное участие в регуляции синтеза белков и в происходящих в организме окислительно-восстановительных процессах. Кроме того, он играет немаловажную роль в формировании зубов, костей и жировых отложений, регулирует функции субклеточных и клеточных мембран, помогает нормализовать обмен веществ и замедлить процессы старения. Необходим ретинол и для роста новых клеток.

Фото к статье Ретинол 4.jpg

Еще одно важное свойство ретинола – его способность поддерживать ночное зрение посредством образования родопсина, специального пигмента, наделенного способностью улавливать даже минимальный свет. А еще он способствует увлажнению глаз (включая и их уголки), уберегая их не только от пересыхания, но и от возможного травмирования роговицы.

Также витамин A необходим для полноценного функционирования иммунной системы – он отлично помогает справляться с различными инфекциями. И это далеко не все чудодейственные свойства ретинола!

Использование ретинола в косметике

Не секрет, что ретинол довольно широко используется и в косметологии. Особенно часто его можно встретить в составе косметических средств, предназначенных для женщин старше 30 – 35 лет – это обусловлено способностью ретинола замедлять процессы физиологического старения и уменьшать практически любые проявления преждевременных деструктивных процессов.

Патчи Purederm с ретинола пальмитат

Косметические средства с содержанием ретинола:

  • Помогают повысить местный кожный иммунитет.
  • Угнетают разрастание клеток сальных желез (себоцитов).
  • Подавляют рост злокачественных клеток.
  • Обладают выраженным противовоспалительным действием.
  • Угнетают активность секреции сальных желез и помогают нормализовать биохимический состав кожного сала.

Все вышеперечисленные свойства позволяют считать ретинол весьма эффективным средством и для обладательниц проблемной кожи.

В результате использования содержащих ретинол косметических средств:

  • Выравнивается цвет лица и заметно осветляются пигментные пятна.
  • Уменьшается толщина рогового слоя кожи, что позволяет сделать кожу лица бархатистой и нежной.
  • Уменьшаются выраженность и количество угрей, а также минимизируются избыточная жирность и различные воспалительные явления.
  • Разглаживаются мелкие морщинки и уменьшается выраженность постакне.
  • Снижается пористость кожи, а также заметно повышаются тургор и эластичность кожных покровов.

Наносятся препараты с ретинолом исключительно на тщательно очищенную сухую кожу. При этом для ухода за нормальной кожей такие средства рекомендуется применять не чаще трех раз в неделю!

Ссылки