Факторы, от которых зависит здоровье зубов
Каждый человек желает иметь здоровые, красивые, белые, ровные зубы. Но не всегда человек может гордиться своими зубами, поэтому приходится корректировать их у стоматолога – благо, сейчас для этого созданы все условия. От каких же факторов зависит здоровье зубов? Здоровье зубов зависит от многих факторов, но хотелось бы остановиться на более значимых и распространенных. Наследственность, питание и питьевая вода, гормональный фон, правильный уход за зубами, образ жизни человека - вот малая толика того, что может повлиять на состояние и здоровье зубов.
Рождаясь, человек получает в наследство не только цвет кожи и глаз, рост и цвет волос, но также строение зубов и десен, то есть форму зубов, цвет эмали и прикус. Но, болезни, которые разрушают зубы, не передаются по наследству. Они уже приобретаются самим человеком в ходе его жизни. И если не вмешаться в процесс разрушения, можно остаться и без зубов.
Содержание
Питание
Продукты, которые мы едим, играют очень важную роль в нашем здоровье. Питание влияет не только на зубы и эмаль, но также на весь организм в целом. Принимая пищу, человек получает вместе с ней важные микроэлементы и витамины, которые необходимы для здоровья зубов. Если ощущается нехватка необходимых витаминов для поддержания здоровья зубов, то с этим возникают некоторые проблемы, которые могут привести к уже более серьезным и разрушающим последствиям. Поэтому в рацион обязательно должны быть включены овощи, мясо, рыба, фрукты, кисломолочные продукты. Если же нет возможности питаться сбалансированной пищей, то нужно регулярно принимать мультивитаминные комплексы, которые содержат в одной капсуле суточную норму необходимых микроэлементов и витаминов.
Не следует злоупотреблять сладким, так как это фактор образования налета на зубах, а также развития кариеса. Вода в организме человека составляет около 80%. Поэтому вода – чрезвычайно важный фактор, влияющий на жизнедеятельность человека в целом и зубов в частности. Вместе с водой поступают необходимые минеральные вещества, такие как фтор, кальций, магний. Но если вода не богата этими элементами, то происходит истощение организма, что приводит к различным болезням и проблемам в организме. Фтор играет важную роль в составляющей костной ткани зубов. От его нехватки может развиться всем известный разрушитель зубов – кариес. Правда, от избытка фтора на эмали образуются бурые пятна, которые непросто вывести обычной зубной щеткой.
В современном мире продукты, которыми питается человек, перерабатывают до той степени, когда человеку нет необходимости напрягаться и измельчать пищу для оптимального проглатывания. Жевательные мускулы практически отдыхают, и это не есть хорошо. Слюны, которая выделяется вместе с пищей, недостаточно для того, чтобы очистить зубы от остатков пищи и на зубах после приема пищи могут остаться кусочки еды, которые разлагаются и выделяют бактерии, образующие налет и камни на зубах. Поэтому после каждого приема пищи необходимо полоскать рот водой, чтобы вычистить полость рта от остатков пищи.
Беременность
Гормональным изменениям чаще подвергаются женщины, когда готовятся вынашивать и кормить ребенка грудью. При беременности происходят некоторые изменения в организме женщины, и потребление необходимых микроэлементов вырастает в два раза, особенно на первых порах, когда только формируется костная ткань ребенка. Если для развития ребенка не будет хватать необходимых веществ, он "возьмет" это у мамы, вследствие чего у матери возникнет проблема, и ее организму уже будет не хватать полезных веществ. В связи с этим у матери могут разрушаться зубы, что также скажется на здоровье будущего малыша. Поэтому будущей маме так необходимо следить за своим питанием, принимать полезную и богатую микроэлементами пищу. Ведь неправильное питание беременной женщины может содержать недостаточное количество необходимых микроэлементов и витаминов, что может привести к раннему разрушению эмали зубов у малыша и к неправильному формированию постоянных зубов.
Образ жизни
Какой образ жизни ведет человек - тоже напрямую сказывается на здоровье зубов. Курение уже не раз доказывает свою причастность к разрушению зубов, меняется не только цвет эмали зубов, но и структура. Кофе тоже является вредителем зубов. Чрезмерное употребление кофе блокирует усвоение кальция в организме.
Конечно, все эти факторы прямо или косвенно влияют на здоровье зубов, но все же правильный уход и гигиена полости рта в большинстве случаев определяет состояние зубов. Если не ухаживать за ними регулярно, то никакие другие факторы не смогут уберечь от заболевания или выпадения зубов.
Ссылки
- Это губит наши зубы, социальная сеть Charm.ru
